Woebot

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来认识一下 Woebot，它是您 24/7 即时心理健康支持的答案。通过使用您的访问代码，您可以下载 Woebot for Adults、Woebot for Adolescents 或 Woebot for Maternal Health。

您对 Woebot 有什么期望？一种基于聊天的心理健康工具，可以根据您的日程安排、白天或晚上、看医生期间或办公室关闭时需要使用。 Woebot 提供一个私人的、支持性的空间，配有情绪跟踪、进度反思、感恩日记和正念练习等工具。

Woebot 将每天与您联系，并指导您了解认知行为治疗 (CBT) 概念的实用技术，以及人际心理治疗 (IPT) 和辩证行为治疗 (DBT) 概念的一些要素。

超过 150 万人与 Woebot 谈论过很多事情，包括：

- 焦虑的情绪/压力

- 孤独

- 担心财务状况

- 人际关系

- 睡眠问题

- 内疚/遗憾

- 悲伤/情绪低落

- 对亲人的悲伤

- 与物质使用相关的感受和行为

- 愤怒/烦躁

- 拖延

- 应对疾病、身体或慢性疼痛

是什么让 Woebot 与其他数字心理健康工具如此不同？科学！迄今为止，我们已经进行了 18 项试验，从快速学习试点到全面的临床随机对照试验，并且不断研究使 Woebot 比以往更好的方法。

** 正如《60 分钟》和《今日秀》中所见

** 《纽约时报》、《纽约客》、《华盛顿邮报》均有报道

** 被 MedTech 突破奖评为 2023 年最佳整体心理健康解决方案和 2024 年心理创新奖

** App Store 今日应用

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